L’Amore di Sé: Riflessioni e Strategie per Amarsi (Psicologia e Psicoterapia Applicata Vol. 5) (Italian Edition)

“L’amore di s锓L’amore di sé” è, in assoluto, il primo obbligo fondamentale che abbiamo verso noi stessi. Avere rispetto per sé. Questo libro non è solo una carezza verso se stessi, è uno strappo alle proprie maschere. Ti porta ad essere complice, squadra e stretto a te. Non è un manuale di autostima con frasi da appendere al muro, qui si cura l’autostima. È un viaggio senza filtri nelle zone che eviti di te, una speleologia nelle verità che ti nascondi e racconti a metà, nei gesti con cui ti tradisci ogni giorno facendo finta di nulla, senza accorgertene. Non addolcisce le ferite, le mette in luce. Non copre le crepe, ti aiuta a starci dentro finché non diventano la tua forza.L’amore di sé non si impara, si scopre, è già dentro di te. Non ti promette un’altra versione di te, ti restituisce quello che sei. Ti porta nei punti in cui hai smesso di ascoltarti, dove hai barattato la tua voce per un silenzio inaccettabile, dove hai sorriso mentre dentro piangevi. Non offre frasi rassicuranti, ma parole dure che incidono, che spostano zavorre, che strappano via ciò che non è tuo. Ti mette davanti ai tuoi travestimenti, alle bugie senza sconti, alle tue fragilità senza condanna. Perché l’amore di sé non arriva come premio a fine percorso: nasce quando decidi di non metterti più da parte. È la forza di restare allo specchio quando non ti piace e ti disturba, di dire no quando dire sì ti logora, di riconoscere che non devi sudare per il diritto di esistere. Ogni capitolo è una soglia: mostra il prezzo che paghi vivendo per compiacere, il vuoto che resta quando ti consumi per trattenere gli altri, il momento esatto in cui la paura di essere lasciato ti ha fatto lasciare te stesso. Ti conduce alla scelta più radicale: tornare dove ti sei perso e riportarti a casa.L’amore di sé non è teoria, è pratica. È la possibilità concreta di smettere di chiedere all’esterno ciò che puoi generare dentro. È il punto in cui non cerchi più qualcuno che ti completi, ma inizi a camminare intero. Qui non si tratta di correggere difetti, ma di riconoscerti come un’opera d’arte.Il cuore del libro è in un test allo specchio, per verificare a che punto sei con te stesso, se ti consideri un estraneo, se ti vergogni e ti giudichi e ti accompagna attraverso un testo tipo ad incontrarti in modo compassionevole, ti indica operativamente i tanti modi differenti e profondi per amarti Read more